長時間勉強していると、延々と文字を見続けるため、やがて目が疲れてきます。 目には、たくさんの情報を脳に送るために、さまざまな神経が備わっているといわれています。 そのため、近くのものを見続ける行為が続くと、目が疲労するのはもちろん、脳に悪影響を与えることになり、めまいや頭痛などの眼精疲労の原因となる可能性もあります。 17 февр. 2021 г.
勉強すると眠くなるのはなぜ？
その際に脳はフル稼働してその問題を解こうとするので脳に負荷がかかり、結果として脳が想像以上にストレスを感じることになります。 さらに、頭を使うと熱量を消費するため、脳から発生した熱を冷ますためにあくびが出るようになり眠気を引き起こしてしまうのです。
勉強 疲れた時 どうする？
【休養を取る】 疲れた時は休養を取るのが一番です。 受験が近づくと時間がなくて焦ってしまう気持ちもわかりますが、「急がば回れ」で思いきって休養を挟むことで、そのあとの勉強がはかどるといったことを体感しているコーチが多いようです。 短時間の軽い睡眠を取るという回答もありました。
勉強 飽きる なぜ？
飽きっぽさの原因のひとつは、変化を嫌がる脳の働きによるもの。 脳が以前までの状態を保とうとして、新しく始めたことをやめるように自然と反応してしまうのです。 脳科学者の茂木健一郎氏は、この脳の働きを安定化志向と呼んでいます。
なぜ勉強のやる気が出ないのか？
長時間の勉強や睡眠不足は集中力を欠き、冷静な判断力を鈍らせます。 その結果、疲れすぎてやる気が起きない状態を引き起こしてしまうのです。 「勉強をしないといけない」「成績をあげないといけない」、このような焦りから、逆にやる気が起きない状態になってしまうことも起こり得ます。
