軽度の捻挫であれば、1週間から10日で治ります。 中等度の捻挫であれば、2週間適切な処置をすればまったく問題のない状態となります。 重度の捻挫は、約3週間を要します。 靱帯損傷の程度や年齢によって修復期間が18日から24日必要です。
捻挫 痛み どのくらい？
1～2週間で痛みが完全に落ち着くようならいいのですが、違和感が残っている場合や、わずかでも3週間以上痛みが続いている場合は、すぐに治療されることをおすすめします。 痛みを放置していると後遺症が残り、足を引きずって歩くことにもなりかねません。
捻挫 いつまで安静？
捻挫は靭帯損傷の中で程度の軽いもの（Ⅰ度）で約1週間の安静と包帯固定でほぼ完治します。 少し重症になると、靭帯の部分断裂が起こり（Ⅱ度）、サポーター固定またはギブス固定が必要で、完治するまでは3～4週間程かかります。
軽い捻挫の症状は？
捻挫の症状をチェック！軽度： 靱帯が伸びている状態（腫れはなく軽い痛みがあるが歩くことが可能）中度： 靱帯が部分的に切れた状態（腫れと痛みがあり、歩くのが難しい）重度： 靱帯が完全に切れた状態、関節がぐらつく（強い腫れと強い痛みがあり、立つことができない）
捻挫 アイシング いつまで？
続いてはアイシングを続ける期間についてですが、基本的には捻挫をしてから3日間程度は患部の冷却を続けましょう。 腫れや痛みのピークを越えるまでアイシングを続けます。
