噛みしめ・歯ぎしりの原因 「噛みしめ・歯ぎしり」は精神的ストレスや身体的な疲れによるストレスが原因といわれています。
なぜ歯を食いしばる？
噛み合わせ・骨格の問題で顎筋肉の緊張のバランスが崩れると、寝ているときに食いしばってしまう場合があります。 噛み合わせ・骨格の問題は、歯並びの悪さ、虫歯の放置、詰め物の欠損などで起こりやすいです。 また、歯が抜けたまま義歯をつけないでいることで、噛み合わせに異常が出る人もいます。
寝てる間 食いしばり なぜ？
歯ぎしりは眠りが浅いとき、無意識に咬筋（頬の筋肉）に力が入ってしまうことで発生します。 熟睡しているときは筋肉の動きが抑制されるため、歯ぎしりは発生しません。 ただ、熟睡していても「飲酒・喫煙」「カフェイン摂取」「ストレスの蓄積」などで眠りが浅くなると、筋肉の抑制が解けて歯ぎしりが発生しやすくなります。
歯を食いしばるとどうなる？
歯が割れる、傷む あるいは、歯が力負けして壊れてしまうこともあるでしょう。 虫歯の場合、歯の内部がスカスカになっているところに強い圧がかかり、砕けてしまうことがあります。 噛み合わせが悪い人は、強力な力が特定の限られた歯だけにかかり、割れることもあるのです。
食いしばり癖 なぜ？
食いしばりの主な原因は、ストレスや緊張です。 対人関係など何らかしらのストレスがある場合や、緊張する場面に遭遇した場合に、食いしばりをしやすくなります。 ストレスがあると、交感神経が優位になるので、口の周りの筋肉が緊張し、食いしばる状態になりやすいのです。
