家庭用エアコンの平均的な暖房時設定温度は23度といわれています。 これに対して、人間の快眠にとっての適温は15～21度なのです。 就寝時にエアコンで暖房を利用するのであれば、この温度に設定しましょう。 4 окт. 2018 г.
暖房の設定温度は？
暖房の設定温度 暖房の設定温度は、20℃設定が27％と最も多く、次いで2２℃設定が13％、23℃設定が12％であった。 東京都では「室温20℃」を目安にすることを推奨しているが、20℃以下の設定（18℃、19℃、20℃）は42％と半数以下であった。
暖房の節約温度は？
環境省では、冬の暖房時の室内温度の目安として20度を推奨しています。 ということで、室温は20度で暖房を使用することを目指します。 因みに冬の暖房時の温度設定を1度低くすると約10%の消費電力の削減にもなるそうです。
暖房つけて寝る 何度？
(1)就寝30分前からエアコン暖房（設定温度18～20℃）を使って寝室（や寝具）を温めておく。 冬の寝室の寒さに伴う末梢血管の収縮を防ぐことで、入眠がスムーズになり、質の高い睡眠につながります。 カーテンで断熱したり、事前の暖房時に掛布団を広げておいたりするとさらに効果的です。
真冬の暖房温度は？
エアコンの暖房時の設定は何度が最適なのでしょうか。 環境省は、暖房時の室温の目安として「20℃」を推奨しています。 実は、暖房の設定温度を1度下げると約10％もの節電効果があるんです。 エアコン暖房時の設定温度が低めでもあたたかく快適に過ごせる方法、更に、エアコンの電気代の節約方法も紹介します。
