消化器をはじめとした内臓に問題があるもの、服用している薬の副作用、そしてストレスなど精神的なものが食欲不振の主な原因です。 特に消化器に問題がある場合、胃がんなど重大な病気の初期症状の疑いがあります。 また、甲状腺機能低下症でも食欲不振が起こることがあります。
お腹が空かない 何食べる？
脳のエネルギー源となるブドウ糖を含む食べ物にも注目。 ブドウ糖は消化を必要とせず、そのまま吸収できるため、食欲がないときの食べ物としてとても有用です。 ブドウ糖を多く含むラムネやアメなどのお菓子、スポーツ飲料などは、胃腸への負担を少なくできるので食欲がないときにオススメですよ。
お腹が空かない 何科？
食欲不振が続く場合は、まず内科を受診しましょう。
食欲がない時はどうしたらいいですか？
食欲がないときは、心身が疲れていることが多いものです。 しっかりと休養と睡眠をとり、体力の回復につとめてください。 また、たまったストレスを解消することも大切で、軽い運動をしたり、入浴などでゆったりとからだを温めたり、リラックスする時間をもつように心がけてみてください。
ご飯を食べないとどうなるのか？
また食事を抜くと、体内のブドウ糖の備えがすぐに欠如し始めるとのこと。 脳が正常に機能するための燃料がないため、集中するのが困難になる。 その他にも、低血糖はふらつき、発汗、苛立ちといった症状を引き起こすことも。 つまり、脳と体がエネルギーに飢えていると食べ物以外について考えるのは難しくなるということ。
