■ ・ 背筋をピンと伸ばす . ・ 空気を大きく吸い込んで お腹をふくらませる . ・ さらに背中を軽く叩く . ・ 食事はゆっくり食べる . ・ 炭酸飲料を飲まない . ・ 規則正しい食生活をおくる . 初めて利用で使える500円割引特典はコチラ
お腹がキュルキュル鳴るのはなぜ？
お腹がぐるぐる鳴る現象は「腹鳴」と呼ばれており、消化管中の空気が腸の蠕動運動によって狭窄した管腔を通るときに生じる音と考えられています。 特に空腹時は、消化管の蠕動運動が強くなります。
お腹が空くのは何時間後？
食べすぎを防ぎ、健康を保つにはどうすればいいのか。 『「空腹」こそ最強のクスリ』（アスコム）を出した生活習慣病の専門医、青木厚氏は「空腹は体重や体脂肪は減少させ、糖尿病、がん、心筋梗塞や狭心症などの予防にも効果がある。 16時間は何も食べないほうがいい」という――。
お腹なりやすい なぜ？
早食いの人やしゃべりながら食べる人は空気を飲み込む量が多く、お腹が張ったり音が鳴りやすくなります。 また、一度にたくさん食べるとそのぶん胃の収縮運動が大きくなるため、食事の2〜3時間後に大きな音が鳴ることがあります。
何か食べるとお腹が鳴る？
胃の収縮は、胃腸の動きを調整するモチリンというホルモンが多く分泌されることで起こります。 胃が収縮することで食べものの残りカスや水分、空気など胃の内容物がゆすられ、先へ先へと押し出されるために、お腹の音が鳴るのです。
