胃腸の調子が悪く食欲もあまりない場合は、消化にやさしいフルーツやフルーツの缶詰、ゼリー、ヨーグルトなどを選んでもいいでしょう。 酸味のあるフルーツは胃を刺激してしまうため、りんごやバナナ、桃の缶詰などがおすすめです。 ゼリーは酸味のあるフルーツを使ったものや、カフェインを含むコーヒーゼリーは避けておきます。 1 мар. 2021 г.
胃の調子が悪い時何を食べたらいい？
胃腸の調子が悪いときの食事を考えるのは大変です。 こんなときに適した食品は、主食ではおかゆ、うどん、魚介類では、たら、かれい、たいなどの白身魚、肉類では鶏のささみや赤身肉など脂の少ないもの、豆類では豆腐、ひきわり納豆、乳製品では牛乳、ヨーグルト。
お腹が痛い時の食事は？
激しい下痢の時は、重湯、野菜スープ、くず湯、具のない薄いみそ汁などのやわらかく刺激の少ないものを少しずつ摂りましょう。 回復してきたらおかゆ、おじや、煮込みうどん、パン、じゃがいも、にんじんなどのやわらかく煮た野菜、煮魚、白身魚、とうふ、りんご、バナナなどでならしていきます。
胃痙攣の食事は？
胃が炎症を起こしていたり圧迫されていたりすることもあるので、胃にやさしい食事を心がけましょう。 また、どうしても食欲がない場合は水分不足に気をつけて、食べられるものを少しずつ食べると良いでしょう。 ・刺激になるものはできるだけ避けるスパイシーな調味料は極力避け、刺激物は口に入れないようにしましょう。
おなかの調子が悪いときに「食べない」「絶食」って本当ですか？
実際「食べない」ではなく、「食べることができなかった」のだ。 ゆえにおなかの調子が悪いときに「食べない」「絶食」という回答も納得である。 だがその一方で、体調が悪いときに「体に栄養を入れなくても大丈夫なのか？
おなかの調子が悪いのはなぜ？
鈴木先生は「おなかの調子が悪い」といってもその原因は様々であることをまず指摘する。 「おなかが痛くなったり、便秘、下痢、お腹が張ったりすることがあるときに『おなかの調子が悪い』と表現されます。 下痢と嘔吐などの症状が重なったり、下痢と便秘が交互におこる症状を呈することもあります。 『おなかの調子が悪い』原因は、胃腸炎などの消化器疾患などが多いですが、心筋梗塞などの心疾患、甲状腺機能低下症などの内分泌疾患、うつ病などの精神疾患など多岐にわたります」（鈴木先生） なるほど。 おなかの調子が悪いだけでは消化器疾患と断定できないようだ。 「個々の疾患により治療はさまざまであるため、ひどくおなかの調子が悪かったり、症状が長引く場合は医療機関の受診をおすすめします。
胃腸の調子が悪いときはどうしたらいいの？
ほとんどの食べ物は、やわらかく加熱することで消化しやすくなります。 ご飯であればお粥などのやわらかい状態にする、また野菜は生よりもよく加熱する方が消化される時間が速くなります。 胃腸の調子が悪いときは、なるべく加熱したメニューを選ぶようにしましょう。 よく噛んで食べることも消化の負担を減らしてくれます。 よく噛んで食べることで、唾液が出て消化を助けてくれます。
