・初めての方は1つのツボに1日1回、1個から。 ツボは1〜3カ所程度からはじめてください。 ・お灸のツボは血行不良を起こし、温熱が感じにくいポイントです。 温熱を感じるまで1つのツボに2～3個、ツボは3ヵ所程度を目安に、それでも温熱を感じない時は次の日に同じツボにしましょう。
出来れば毎日続けてください。 また、毎日続けるのが難しければ2～3日に1回でも大丈夫です。 お灸は続けることで、病気になりにくい体を作ります。
Q: お灸をして温まらないとき、同じ場所に2～3回お灸をしています。 回数の限度はありますか？ A：お灸のツボは血行不良を起こしているポイントです。 血行不良が起きていると熱に対して感覚が鈍くなっています。
逆子体操 逆子体操は２種類あります。 お灸と併用して、夜寝る前に１日1回行うと効果的です。 特に鍼治療を行うと、赤ちゃんがお腹の中で良く動くようになるのでチャンスです。
１時間くらいあけてください。 また食前食後もさけていただくことをお勧めします。
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