ポテトチップスが食べたくなるのは「カルシウム」と「塩素」という栄養不足が原因で起こる症状なのです。 カルシウムが不足するとストレスホルモンの「コルチゾール」が増えます。 このストレスホルモンは脂肪を分解する働きがあるので、体は逆に脂肪を蓄えようとして脂っこい物を食べたくなるというのです。 3 нояб. 2019 г.
どうしてもポテチが食べたい時？
ポテトチップスが無性に食べたくなってしまう方は、水分が不足気味なのかもしれません。 ポテトチップスが食べたくなるのは、水分バランスに必要なナトリウム（塩っ辛いもの）を欲しているから。 睡眠不足だと、ジャンクフードを食べたくなるという結果も出ているそうです！
無性に何か食べたくなる？
「何か食べたい」と感じるのは、体が水分を欲しがっているのかも。 体内に十分な水分がないと、その渇きが空腹感として表れることがあります。 ほとんどの食べ物には水分が含まれているため、喉が渇いた時に飲み物よりも食べ物のほうが手に入りやすい場合、空腹感として表れ、食べ物に手を伸ばそうとするのです。
チョコが食べたい時何が足りない？
そのATPはミトコンドリアの回路を回すことで作られますが、それには「マグネシウム」が必要な栄養素のひとつとして挙げられます。 よって、糖分だけでなくマグネシウムを摂ることで、チョコレート（糖分）を無性に欲したくなる症状は抑えられるわけです。
食べたくなる 何不足？
糖質制限ダイエットなどをしていると、時々菓子パンや白いご飯、つまり「炭水化物」を無性に食べたくなることがあります。 それは、糖質不足ではなく、「たんぱく質」が不足しているサインかもしれません。 筋肉を作るのに欠かせないたんぱく質には、基礎代謝をあげてくれる働きがあります。
