実際に明治やグリコのホームページを見ると、文言は異なりますが、いずれも3カ月を目安に使い切ることを推奨しています。 開封後は特に保存方法に気をつける必要があります。 気温が高い日に袋の封が緩んでいると、ダニが繁殖する可能性がありますし、湿気が多い場所に置いておくと、カビが発生する恐れがあります。 22 янв. 2022 г.
プロテインの1日の摂取量は？
その修復のために、運動をしない人よりも多くのタンパク質が必要です。 日頃から運動している人は、体重1kgに対し、2gくらいを目安に摂りましょう（成人の場合、体重60kgなら一日120g）。
プロテイン賞味期限切れいつまで大丈夫？
プロテインは基本的に乾燥物なので、賞味期限が切れても飲み続けることは可能です。 しかし、賞味期限が切れていつまで飲み続けていいのでしょうか。 保管状況にもよりますが、きちんと容器を密閉して冷暗所に置いていた場合は賞味期限をすぎて2ヶ月から3ヶ月間は飲んでも大丈夫でしょう。
プロテインの効果はいつから？
プロテインの効果を実感するまでには、日常生活においては1カ月から数年、筋トレにおいても半年程度と長期間を要するのが現実です。
プロテイン 何時間以内？
効果的な摂取タイミングは「運動直後45分以内・就寝前・朝食時」、そして食事と同じように考えること、休みの日も摂取することが大切です。 健康的な体作りのために、ぜひこれらを意識してプロテインを摂取しましょう。
