プロテインの相場は、ドラッグストアやネット通販などで購入する場合、1kgで4,000円〜5,000円ほどです。 また安いものでは、2,000円〜3,000円です。 そして、高いものになると、1kg 10,000円以上で販売されている場合もあります。 29 нояб. 2018 г.
プロテイン 1日に何杯？
目安は…一日三回！ プロテインでダイエットや筋トレの効果をあげるには、なによりも… こまめに摂ることが超重要！！ 特に激しい運動などをしない人は、一日に必要なタンパク質量を三回ぐらいに分けて摂るのがおすすめ！
ザバスは何プロテイン？
たんぱく原料として、吸収の良い「ホエイプロテイン」を100％使用しています。
プロテインは1日何グラム？
パフォーマンスを向上させるためにも各人に見合った量を算出するのが一番です。 タンパク質必要量は体重（kg）あたり約1.0～2.0gの間で変動します。 体重60kgの人では一日60g～120gとトレーニング内容によって変わってきます。
プロテインの1食分は？
プロテインは、付属のスプーンで2～3杯分を1食分としているものが多いかと思います。 製品によって1食分のグラム数は異なりますが、目安としてはプロテイン15～30gを水や牛乳150～200mlに溶かして飲むことが多いと思います。
