副交感神経は食べ物が消化しやすいように消化管の動きを活発にするのですが、交感神経はすぐに活動できるよう、消化管の動きを緩めたり消化液の分泌を少なくします。 これによって消化不良が起こるため、寝不足となると吐き気が起こるのです。
寝不足 吐き気 どうしたらいい？
寝不足の影響でよく吐き気が起こるという方は、吐き気止めを常備しておくと安心でしょう。 吐き気と頭痛の症状が同時にある場合、鎮痛剤で頭痛が収まることで、吐き気も緩和されるケースもあります。 ただし、服薬することで胃が荒れる、アレルギー症状が出るなどの副作用が起こる可能性がある点は注意しましょう。
朝 吐き気 なぜ？
★ストレスによる朝の吐き気はなぜ起こるの？ 精神的、感情的な要因によっても嘔吐は起こります。 ストレスによる朝の吐き気は心理的な不安や恐怖などの心理的な要因を脳が察知し、それが直接嘔吐中枢にいく経路、または扁桃体の刺激から自律神経の調整がうまくいかなくなり、嘔吐中枢に行く経路なども考えられます。
寝不足になるとどうなるのか？
寝不足になると日中に眠くなるだけでなく、頭がぼーっとしたり、疲れを感じたりします。 また、睡眠不足によって脳が酸欠状態を解消できずに頭痛がしたり、体の機能が低下することで吐き気やめまいが起こったりとさまざまな症状が起こります。
不眠 吐き気 何科？
吐き気や眠れないなどの症状があるときは、まずは内科を受診しましょう。 治療しても原因がわからない・改善しない、ストレス症状がある場合は、心療内科を受診してください。
