自律神経の障害を起こしやすい睡眠不足や質の悪い睡眠、ストレスなどが血圧に関連し、休日明けの朝は血圧が上がりやすいという研究報告もある。 喫煙は血管を収縮させ、吸っている間は血圧を上昇させる。 また、過度な飲酒は睡眠の質の低下や脱水などを引き起こし、翌朝の血圧を上昇させる。 1 нояб. 2017 г.
寝起きの血圧が高いのはなぜ？
なぜ朝に血圧が上がるのかと言うと、交感神経が働きだすためであり、若い人には必要な血圧上昇です。 しかし、高齢者の場合血液がどろどろした状態で急激に血圧が上がると、血管が詰まってしまう原因になります。 つまり、心筋梗塞や脳梗塞といった病気が早朝高血圧で引き起こされる可能性もあるということです。
夜になると血圧が高くなるのはなぜ？
夜間高血圧の原因 夜間高血圧の原因として、心不全や慢性腎臓病、糖尿病、自律神経障害、睡眠時無呼吸症候群（SAS)などが考えられます。 また、塩分の過剰摂取、ストレス、睡眠不足、肥満なども関係するので、減塩やストレスの軽減、十分な睡眠を心がけることが大切です。
早朝高血圧の定義は？
早朝高血圧とは 医療機関では見つけにくい隠れ高血圧の一つに早朝高血圧があります。 高血圧治療ガイドライン2019では、診察室血圧が140/90mmHg未満で、起床後1、2時間以内の血圧が高い（135/85mmHgを超える）場合とされています。 血圧は1日の中で大きく変動します。
血圧が高いのはいつ？
通常、睡眠中は低く、朝になると起床前からゆっくり上昇し、昼間の活動量が多い時間帯には高くなります。 夕方になって活動量が減ると血圧も低下し、睡眠中はさらに低くなります。 また、運動や食事、感情の変化の影響で変動することもあります。
