WBGT28℃以上では、熱中症の危険性が高いので、激しい運動や持久走など体温が上昇しやすい運動は避ける。 運動する場合には、頻繁に休息をとり水分・塩分の補給を行う。 体力の低い人、暑さになれていない人は運動中止。 WBGT25℃以上では、熱中症の危険が増すので、積極的に休息をとり適宜、水分・塩分を補給する。
熱中症になるのは何度から？
総務省の統計によれば、暑さ指数（WBGT）が26℃程度になると熱中症を発症する方が少しずつ増え始め、28℃を越えると患者数が急激に増加することがわかっています。 天気予報などで暑さ指数(WBGT)が高値であるときは不要な外出は控える、運動を中止するなどの対策を立てることが大切です。
熱中症 何度から危険？
日本生気象学会では「日常生活に関する指針」、公益財団法人日本スポーツ協会では「熱中症予防運動指針」を下記の通り示しています。 どちらの場合も、暑さ指数（WBGT）が28℃以上（厳重警戒）になると、熱中症リスクが高まります。
熱中症 屋内 何度？
・室内の気温を人がいる場所で測り、28度を超えないようにする。 ・設定温度が低すぎると外気との温度差で体に負担がかかるので 温度差が大きくならないように注意する。 ・冷気が直接人に当たらないようにする。 ・部屋の下層にたまりやすい冷気を扇風機などで循環させる。
熱中症とは何ですか？
・体温を平熱に保つために汗をかき、体内の水分や塩分（ナトリウムなど）の減少や血液の流れが滞 るなどして、体温が上昇して重要な臓器が高温にさらされたりすることにより発症する障害の総称 です。 高温環境下に長期間いたとき、あるいはいた後の体調不良はすべて熱中症の可能性があり ます。
