臨月の妊婦さんの安全な外出について、4つのルールをご紹介します。 目次. ルール1 36週目の1週間を大事に過ごす; 早産と正期産の違いとは .
妊娠後期 出かける いつまで？
出かけるなら近場へ。 体調がよければ妊娠8カ月くらいまでは大丈夫だが、臨月はおなかが張りやすく、お産が早まる心配があるので、やめておいた方が無難。 もし産休に入ってから旅行に行きたいのであれば、遠方ではなくかかりつけ医のところへ戻ってこられるくらいの近場にして。
妊娠10ヶ月のお出かけは？
なるべく午前中にお出かけを！ 臨月にもなると、お腹も重くなりとても疲れやすくなります。 家の中で動き回るだけでも疲れるため、もし外出するなら、体調がいい日の午前中に外出するのがオススメです。 お腹が張りやすいと感じるときには、外出は控えましょう。
妊娠34週の遠出は？
お腹の張りやすくなる34週以降も遠出はお勧めしません。 ②無理な計画をたてない：長時間の歩行や転倒など危険がある場所に行くことはお勧めしません。 いつでも計画変更ができるゆとりのある計画を立てて下さい。 ③外国旅行はなるべく避ける：妊娠中はエコノミークラス症候群や感染症の危険が高くなることを忘れてはいけません。
妊娠後期 いつまで？
妊娠後期とは、妊娠8ヵ月（28週）〜10ヵ月（39週）の約3ヵ月間を指します。 お腹がさらに大きくなり、胎児の動きも活発に感じるようになります。
