私の場合は2～3分から始めて下さいって助産師さんに言われました(^-^) 2、3分もやってると乳頭も結構痛くなるので様子みながらやってみたらどうでしょうか？(*^^*).
おっぱいマッサージ いつまでやる？
多くの方がほぼ母乳は出なくなっていきます。 母乳が残っていると乳腺炎やしこりの原因になるので、胸のマッサージは卒乳1ヶ月後までは続けてください。
おっぱいマッサージのタイミングは？
いつマッサージをおこなうべき？ おっぱいが冷えきっているときに無理にほぐすと痛みが出てしまうこともあるので、入浴後に行ったり、肩や首周りを動かして、血流を良くしてから行ったりするのがおすすめです。 またマッサージ後には、赤ちゃんにそのまま授乳して、しっかり飲んでもらうことが効果的です。
乳頭マッサージのコツは？
□11.乳頭と乳輪にオイルを塗布22.親指と人差し指を、乳輪の際の時計でいう12時と6時の方向にセットする33.背中の方向にグッと深く押したまま、乳頭を中心に向かって押す44.1-3の流れを10回行ったら、親指と人差し指の位置を360度かえながらいろんな方向から、10回ずつ押す
妊娠中 おっぱいケア いつから？
始める時期 おっぱいケアをすると、刺激により子宮収縮が起きてしまいます。 特に妊娠初期はとてもデリケートな時期ですので、妊娠後期に入ってから始めるのをおすすめします。 ただし、切迫早産で張り止めの薬を飲んでいる人は臨月に入ってから行いましょう。
