冷えやストレスのよって、血行不良をおこしている人は、プロスタグランジンの分泌が増える傾向にあり、腰痛を起こしやすくなります。 生理が始まる3～10日前から不快な症状が現れて、生理開始とともに軽快・消失します。
生理前の腰痛はなぜ？
生理前や生理中に起こる理由はホルモンバランスが関係しています。 中でも「プロスタグランジン」という物質が原因の一つです。 プロスタグランジンは子宮収縮を促して経血をスムーズに排出するために出されるホルモンで、血管を収縮させる働きがあります。 この働きによって体のだるさや腰痛が引き起こされると言われています。
生理 腰痛い どうする？
それでも腰痛に悩まされる場合は、腰や下腹部をカイロなどで温めたり、温湿布を貼ったりするのも良いでしょう。 また、生理中は痛みを我慢しないで鎮痛薬を飲むことも大切です。 痛みを我慢すると身体にストレスがかかり、さらなる不調を招きかねません。 無理をしないで鎮痛薬に頼るようにしましょう。
生理前の生理痛 いつから？
PMSの症状は月経の3～10日ほど前から現れるのが一般的です。 この時期は、排卵を終えてプロゲステロンの分泌が急増するタイミングとほぼ同じ。 辛い症状に悩まされることになりますが、月経が始まってホルモンバランスが安定すると症状は和らいでいきます。
腰痛持ちの生理痛は？
生理直前や生理中、腹痛に加えて腰痛に悩まされることがあるのではないでしょうか。 その原因には「プロスタグランジン」という物質が深く関係しています。 プロスタグランジンは、子宮収縮を促して経血の排出をスムーズにしてくれるホルモンですが、血管を収縮させる作用もあるので、腰痛やだるさ、冷えがひどくなります。
