生理痛を和らげたい時には、腰（おへその真裏あたり）にカイロを貼りましょう。 それにより、子宮を含む骨盤周りの血行が促進され、生理痛の緩和に期待できます。 痛みがひどい場合には下腹部にもカイロを貼り、前後から子宮を挟むように温めるのもおすすめです。
貼るカイロ どこがいい？
使い捨てカイロを貼るのに効果的な場所 首の後ろ首には頸動脈と呼ばれる太い血管が走っているため、首元にカイロを貼ることで体中が温まりやすくなります。 ... お腹全身の冷えが気になるときは、お腹にカイロを貼るのが有効です。 ... 背中肩から背中にかけての筋肉である僧帽筋が冷えると、体がこわばり、血流が悪くなってしまいます。
生理 カイロ なぜ？
生理痛に効果的なカイロを貼る場所はココ！ この部分を温めることで子宮の周囲にある骨盤も温まり、内部にある子宮や卵巣周辺の血流改善が期待できます。 さらに、内側の太モモ部分（内モモ）を触ってみて、冷えている場合は内モモもカイロで温めてみましょう。
生理痛 お腹温める どこ？
生理痛の痛みを軽減するには、温めることで血流を良くすることが効果的です。 子宮を温めることが一番効果的なので、おなかのおへその部分や、腰などを温めるとよいでしょう。 また、血流を良くするため、普段から体を温める生活を心掛けましょう。 食生活においては冷たい食品の摂取は避けましょう。
生理 あっためる お腹 腰 どっち？
まず①痛みの軽減ですが、すぐに月経痛による痛みを軽減したいときは、お腹や腰の下のほうを温めると効果的です。 月経痛は、プロスタグランジンというホルモンの作用によって子宮が収縮するために起こります。
