また、肌については、よく「保湿が大事」と謳われているように、水分量が10%以下になるとドライスキンといわれる状態になり、肌荒れ、かゆみの原因となります。 産業に .
湿度の重要性は？
乾燥しがちな冬から春にかけては、適度な湿度を保つことで風邪や肌の乾燥からくる荒れ、ドライアイなどを防ぐことができます。 適度な湿度は粘膜の状態を整えます。 とはいえ、先に示した通り過度な加湿は、カビの発生につながるので注意しましょう。 温度が上がると湿度は低くなり、下がると高くなります。
湿度が高いとどうなるか？
湿度が高すぎると…… ・発汗による体温調節効果が下がり、熱中症になりやすくなる。 ・体内に熱がこもることで、体力の消耗が激しくなりダルさを感じやすくなる。 ・消化酵素の働きが悪くなり、食欲不振に陥る場合がある。 ・アレルギー疾患や感染症などの原因であると言われる、カビが発生しやすくなる。
湿度は何度がいいの？
適切で健康的に過ごせる湿度は何％？ 室内の適切な湿度は40〜60％といわれている。 湿度が40％以下だと肌やのどの乾燥、ドライアイなどの原因となる。 また風邪やインフルエンザのウィルスは、湿度が40％以下の環境で活発化する。
湿度が高いとどうなる 冬？
冬場は乾燥しやすいので「いっぱい加湿しといた方がいい」と思ってしまいがちですが、常に湿度が高い状態にすると、結露やカビの発生に繋がるので注意しましょう。
