柿にはシミやそばかすを予防する効果があるビタミンCが豊富に含まれています。 また体内の余分な塩分を排出してむくみの改善に期待が持てるカリウムや、アンチエイジングの効果があるといわれるポリフェノールの一種であるタンニンなど、美容効果が期待できる成分が多く含まれている果物です。
柿の効果は何？
柿は「柿が色づくと医者が青くなる」といわれるほど栄養価の高い果物です。 ビタミンCをはじめ、カロテンや食物繊維などの健康成分が凝縮されています。 免疫力の向上や美肌効果、腸内環境の改善、二日酔いの予防などに効果があります。
毎日柿を食べるとどうなる？
柿を毎日食べたり食べ過ぎは注意が必要？ 柿の食べ過ぎには注意が必要です。 柿は、食べ過ぎると腹痛や下痢の原因になったり、一度に大量の柿を食べることによって「胃石」ができることがあります。 「胃石」は、胃の中に石のような固い塊ができてしまう症状のことです。
平安時代の医学書 果物の柿の効能は 何？
現存最古（平安時代）の医学者「医心方」や江戸時代の本草書「本朝食鑑」に柿は酒毒を解すると記載があり、奈良県では昔から柿は二日酔いに良いという伝承があるようです。 ドライ柿の効果一般的に、生の果物を食べると体が冷えますドライフルーツならば体を冷やす心配はありません。
柿はいつ食べるのが良いか？
早いものは8月中旬から。 柿の旬は10～11月です。 種類や栽培方法などによっては、8月中旬から収穫されるものもありますが、本格的な収穫は10月から。
