なぜ思春期の子どもは「眠い」のか？ 子どもが思春期に入ると、事情はもっと複雑になる。 ティーンエイジャーには引き続き睡眠時間がたっぷり必要だ。 眠っている間に分泌されるホルモンが、この時期に経験する成長加速現象を引き起こすからだ。 16 мар. 2018 г.
中学生はなぜ眠い？
眠いと言っている子どもは、睡眠時間の絶対量が不足しているケースが大半を占めます。 夜中までテレビをみている、スマートフォンを触っている、受験勉強をしている等がよくある理由です。 特に都市部では、夜遅くまで明るく、空いているお店も多いので、帰宅自体が遅くなりがちです。 このため子どもたちは睡眠が十分にとれなくなるのです。
高校生 なぜ眠い？
思春期に入ると、メラトニンの分泌時間が徐々に遅くなるという。 環境的要因もある。 身の回りの光が体内で分泌されるメラトニンの量を減らす傾向に。 さらに常にコンピューターに向かっていることも、自然な就寝時間を過ぎて消灯された後に眠らない原因となっている。
眠くなるのはなぜか？
1つは、人間には体内時計があり、昼と夜のリズムを刻んでいて、そのリズムによって眠くなるというもの。 もう1つが、起きていると何らかの物質が溜まり、眠気が強くなるというものです。 この2つが連動して人は眠るということが考えられています。 一方、睡眠が不足すると、様々な障害が起きてしまうという研究も行われています。
いくら寝ても眠いのは病気？
過眠症とは、夜眠っているにもかかわらず、日中に強い眠気が生じ起きているのが困難になる状態です。
