マグネシウムが不足している可能性があります 体内で起こっていることチョコレート（糖分）を欲している私たちの身体の中では、ATP（アデノシン三リン酸）というエネルギー物質を生み出すための「糖分」を必要としている状態に陥っています。 つまりはエネルギー不足＝身体が疲れている状態。 6 июл. 2021 г.
チョコ食べたくなる 何不足？
甘いものの中でもチョコレートが無性に食べたい場合はマグネシウム不足が考えられます。
チョコが食べたくなるのはなぜ？
「疲れた時は甘いもの」と、よくいわれるように甘いものが欲しくなるのは、心身が疲れている証拠。 糖分は素早く体内でエネルギーに変わるので、体が甘いものを食べることで素早くエネルギーをチャージしようとしているのです。 糖分の摂りすぎが気になる人は、たんぱく質を補給することでエネルギーチャージになります。
チョコばかり食べるとどうなる？
チョコの食べ過ぎで起こる不調の最たるものは、脂質や糖質の過剰摂取による体重増加や、動脈硬化、そして糖尿病のリスクです。 カカオには脂肪分が含まれている他、カカオの苦味を抑える成分として使用されているミルクや砂糖には、脂肪分と糖分が含まれています。
ポテチが食べたい時 何が足りない？
ポテトチップスが食べたくなるのは「カルシウム」と「塩素」という栄養不足が原因で起こる症状なのです。 カルシウムが不足するとストレスホルモンの「コルチゾール」が増えます。 このストレスホルモンは脂肪を分解する働きがあるので、体は逆に脂肪を蓄えようとして脂っこい物を食べたくなるというのです。
