慢性的な疲れの原因は、運動不足による新陳代謝等の低下により、血液や水分の循環が悪くなることによる影響が大きいと言われています。 またデスクワークなどの身体活動が少ない方は、同じ姿勢や無理をした動作を繰り返すことによる筋肉の過緊張（コリ）によって、疲労感や不調を訴えることも少なくありません。
すぐに疲れる 何科？
慢性疲労症候群が疑われるときは、心療内科・精神科を受診しましょう。
疲れやすい 何が足りない？
特に、ビタミンB6、葉酸、ナイアシンなどは、セロトニンやドーパミン、ギャバをつくり出すために必要不可欠な栄養素です。 不足すると、セロトニンやドーパミンが減少して不眠に悩まされたり、新聞や難解な本が頭に入ってこなかったりといった集中力の低下が現れるようになります。 不足すると疲労感や立ちくらみの原因に!
なんでこんなに疲れているのか？
疲労が発生する原因になるものは、日々の生活で感じるストレスです。 仕事で感じる精神的なストレスや運動で感じる身体的なストレス、また、紫外線や細菌などの体に負担を掛けるものも物理的なストレスといえます。 これらのストレスを受けると体には活性酸素が蓄積してしまい、この活性酸素によって受けるダメージが疲労となるのです。
疲れやすい病気は何？
疲れやすさがあるの原因と考えられる主な病気には次のものがあります。糖尿病睡眠障害肝硬変貧血単純性肥満低ナトリウム血症適応障害機能性月経困難症「疲れやすさがある」の原因となる病気との関連性をAIで無料チェック
