禁煙開始後2～3日をピークに禁煙の離脱症状（禁断症状）が現れます。 その後個人差はありますが、症状は緩やかに10～14日ごろまで続きます。 この離脱症状（禁断症状）には、いくつか種類があります。 禁煙開始後数日間は「たばこが吸いたい！」という気持ちが1日数回出現することもあります。
タバコ吸いたい気持ち いつまで？
Ａ：禁煙して 1 ケ月が過ぎても吸いたい気持ちは残ります。 でも、禁煙当初のよ うな強い気持ちはないはずです。 時間が経てば吸いたい気持ちは落ちついて きますので、それまでの間、深呼吸をしたり、歯を磨いたり、水を飲んだり して我慢しましょう。
タバコに代わる何か？
そんな方に、まずおすすめするのが嗜好品を利用する方法です。ニコチン依存から抜け出せる嗜好品をみつけようガムアメ禁煙パイポ・リラックスパイポ離煙パイプ低温加熱式「プルームテック」アイコスで吸える「ニコレス」ニコレスよりもすごい！ 「ニコノン」
禁煙 好転反応 いつまで？
血行が改善され、止まっていた汚れた血液が流れ始める際に、発熱やだるさ、吐き気、腹痛、体の痛みなどが現れるので、反応が出た時は安静にしておきましょう。 回復反応は通常2～3日で症状が良くなるといわれていますが、それ以上続く場合は病院で診察を受けましょう。 今はコロナ禍で少しの体調不良にも敏感になりがちです。
タバコ 依存 いつまで？
禁断症状の続く期間は人によって多少異なります。 ふつう完全に禁煙した日から短い人で4～5日、長い人で10～14日といわれています。
