平成27年の文部科学省の体力・運動能力の加齢にともなう変化の傾向によると体力水準は男女ともに6歳から加齢にともなって向上し、男性は17歳頃、女子では14歳頃にピークに達した後、20歳以降では加齢にともなって緩やかに低下する傾向があるとしています（グラフ1、グラフ2）。 21 февр. 2020 г.
身体能力 ピーク 何歳？
女子は、十三歳ごろにピークレベルに達し、その後緩やかな低下傾向を示し、十六歳以後再び向上傾向がみられ、十七歳ごろにピークに達している。 十二歳時の能力は、ピーク時の九〇％となっている。 二十九歳時の能力は、ピーク時の八九％となっている。 このように、筋持久力の加齢に伴う変化は、男女で大きな違いがみられる。
筋力 ピーク 何歳？
一般的に、筋肉量は25歳くらいでピークを迎え、その後、加齢により減少。 60歳には25歳時の約60%まで落ちるとのこと。 なかでも、大腿四頭筋（ダイタイシトウキン：太ももの前の筋肉）の筋肉量が一番落ちやすいと報告されています。 この研究によれば、「筋力の衰えは足腰から」は本当だと言えるでしょう。
体力の衰え 何歳から？
肉体的な衰えのサインは、早い人では50歳であらわれるという。 「ウォーキングなどの運動をして対策することが必要です」と研究者はアドバイスしている。 40歳を過ぎたあたりから、体力は次第に低下していく。 「多くの人は、加齢に伴う体力低下は、高齢になるまで生じないと思いがちです。
体操のピーク年齢は？
女子フィギュアスケートや体操など、10代後半から20代前半にかけてピークを迎える選手が多い一方で、マラソンやサッカーなどでは30代にピークが訪れる選手もいます。
