体力とは（定義） 体力の定義でよく用いられているものは、「体力とは、ストレスに耐えて、生を維持していくからだの防衛能力と、積極的に仕事をしていくからだの行動力をいう」1)という定義です。 体力は、「運動をするための体力（行動体力）」と「健康に生活するための体力（防衛体力）」とに分けることができます2)。 21 февр. 2020 г.
体力 何を指す？
身体を動かすために必要な基本的な身体的能力のことを指します。 筋力、運動に合わせて身体の動きを調整するための調整力、行動を起こすための瞬発力、行動を持続するための持久力など、運動をするための基礎となる身体的能力のことです。 健康に生活するために、病気にならないようにすることが重要です。
体力にはどのようなものがあるか？
健康関連体力・4つの要素 このような健康の維持増進に関連する体力は「健康関連体力（health-related fitness）」と呼ばれ、その内容は「心肺持久力」、「筋力・筋持久力」、「身体組成」、「柔軟性」の4つの要素で構成されています。
体力はなぜ必要なのか？
体力は、人間の発達・成長を支え、人として創造的な活動をするために必要 不可欠なものである。 したがって体力は、人が知性を磨き、知力を働かせて活 動をしていく源であり、生活をする上での気力の源でもあり、体力・知力・気 力が一体となって、人としての活動が行われていく。
体力向上の意味は？
体力向上とは、①バランスの良い体格、②優れた機能（筋力、持久力、敏捷性等）、③病気に対するか かりにくさ、④前向きな心、⑤精神的ストレスに強い心などを兼ね備えた子どもに成長させることを目指 すものです。
