緊張型頭痛の場合 風池（ふうち） 耳の後ろの骨と、後頭部のくぼみの中間 頭痛、肩や首のこり、鼻づまり、のぼせなど 天柱（てんちゅう） 首の骨の両側にある太い筋肉の外側のくぼみ 頭痛、眼精疲労、顔のむくみなど 完骨（かんこつ） 耳の後ろにある骨の膨らみ（乳様突起）の下の後ろ側にある ツボ
外くるぶしから親指8本分上の場所。 両足外側の膝と足首の間で、筋肉が一番盛り上がっている部分です。 ゆっくり親指で押してみましょう。 頭痛やめまい、また胃痛や胃のもたれなどの消化器症状に効果的と言われているツボです。
「頭がズキッと一瞬痛む」場合には、脳神経内科を受診しましょう。
風池（ふうち） 首の真後ろの髪の生え際にあるくぼみと、耳の後ろの出っ張りの骨の下端との間にあるへこんだくぼみ。 風池は親指を風池に当て、息を吐きながら約5秒かけて頭をゆっくり後ろに倒していきます。 風池に当てた親指が、ぐーっとツボに押すように入っていきます。
こうとう‐ぶ【後頭部】 頭の後ろの部分。 後頭。
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