26 июл. 2017 г. · 吐き気・嘔吐がある時の工夫. ○小盛りにしましょう. ・食事量が多くなるほど消化管. への負担は増加します. ・調子が良くない時は、控えめ・.
悪心嘔吐の食事は？
おかゆやにゅうめん、おうどん、豆腐などの消化のよいもの、あたたかいものをとりましょう。 少しずつ食事の形態を固形に、消化を要するものにしていくのがポイントです。 柑橘類などの果物や牛乳、カフェインなどの刺激物は、体調が落ち着くまでしばらく控えましょう。
腸炎 何を食べたらいい？
消化吸収のよいごはんやうどんなどの炭水化物中心に、便を固める効果のあるもの（りんご、バナナ、にんじん）や、キャベツ、大根などの野菜を使ったお料理がおすすめです。
吐く時 何食べる？
おかゆ、うどん、軟らかく炊いたお米、食パン、じゃがいも、野菜の煮付け、白身魚、とりささみ、豆腐、リンゴ、バナナなどが消化の良いものとされています。 脂肪分や繊維質の多いもの、冷たい食品は避けましょう。
吐き気を止めるにはどうしたらいい？
もし吐き気がある場合には、気持ちをまぎらわせるために「背中をさすってもらう」「窓を開けて空気を入れかえる」「横向きで寝る」「冷たい水でうがいをする」「リラックスをする」などを試してみましょう。
