吐いた後は口をすすぐだけにして、最低２時間は少 量でも飲んだり食べたりさせないようにしましょう。 水分などをとってしまうと、嘔吐を誘発することが多く、更に 脱水が増強してしまいます。 ○吐いたときは、吐いたものが喉につまらないように、横を向か せましょう。
嘔吐後 何時間 食事？
吐いた時は あわてて水分を摂ってもまた吐いてしまいます。 吐くということは胃が食べ物飲み物を受けつけない状態と考えてください。 そのため一度吐いたら、できれば1〜2時間は飲食は控えます。
嘔吐下痢 どうしたらいい？
具体的には、嘔吐や下痢がおさまるまでは、飲食を避けて安静にし、様子をみます。 症状がおさまってきたら少量の水分から摂取を開始します。 経口補水液（市販のOS-1など）が望ましいです。 吐き気止めや下痢止めは、ウイルスや細菌が体内から排出されるのを妨げ、逆に症状回復が遅くなる可能性があるため、基本的には使用しません。
なぜ人は気分が悪くなるのか？
よくある症状ではありますが、その原因はさまざまです。 暴飲暴食による胃の疲れや胃酸過多といった一過性のこともあれば、食中毒やウイルス感染症・消化器官の疾患が原因のケースも。 また、心筋梗塞や脳腫瘍などが背景にあることもあります。
吐いたあと 何する？
姿勢は右を下にして横向きにし、全身の緊張をほぐすために膝を深く曲げたり、意識的にゆったりと腹式呼吸などをして、気分を楽にしましょう。 また、頭を冷やしたり、胃を安静にするためにおなかに氷のうなどを置いたり、軽く目を閉じたりして静かにしていましょう。 吐き気がおさまったら、水分を補給してください。
