うん‐どう【運動】. の解説 · 1 物が動くこと。物体が時間の経過とともに空間的位置を変えること。 · 2 からだを鍛え、健康を保つために身体を動かすこと。スポーツ。 · 3 .
運動（うんどう） の意味
うん‐どう【運動】 ① 物があちこち巡り動くこと。 物体が時間の経過とともにその位置を変えること。 ② 物事の状態が、時とともに変わって行くこと。
トレーニングとは、運動や環境に対する体の適応性を利用し、体の機能をできるだけ高度に発達させる行為をいいます。 運動をはじめると体の器官や組織は、運動の内容に応じた働きを示します。 たとえば、運動中の心拍数や呼吸数は、安静にしているときよりも高いことがわかります。
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