食べてかすを出す。 これは命にかか わる、だいじな体のはたらきです。 あまりがまんばかりしていると、やが て便から水分がぬけてかたくなり、 出したくてもなかなか出ない「便秘」 になります。 これがつづくと、腸の中 にいる、毒の強い「悪玉菌」が増えて、 体にいろんな悪い影響が出てきます。
大便 何日我慢？
5日以上排便がなくてつらい場合に、病院を受診して診察を受けましょう。 ただし便秘は『慢性便秘症診療ガイドライン』（南江堂）で「本来体外に排出すべき糞便と十分かつ快適に排出できない状態」とされ、何日以上排便がない場合という定義はありません。 そのため、本人が「便秘だ」と感じる状態が便秘です。
うんこ なぜ我慢できる？
肛門は、交感神経の緊張により直腸壁が弛緩し、また、内肛門括約筋が緊張収縮することで常時閉鎖しています。 外肛門括約筋も常時収縮して肛門の閉鎖を補強していますが、これは随意的で陰部神経によって意識的に調節ができるといわれています。 そのために、排便反射が抑制できるわけです。
うんこ 我慢 何分？
また、便意は我慢していると15分くらいで消えてしまいます。 我慢する習慣がついてしまうと、便意の感じ方が鈍くなり、便意を催さなくなってきます。 長い時間、腸に便がとどまっていると、水分がどんどん吸収されるので便は硬くなっていきます。
どのくらいで便秘？
私たちが食事をしてから便として排泄に至るまで約24〜72時間（1〜3日間）かかります。 そのため、3日以上排便がない状態が便秘とされています。
