血液をサラサラにする食べ物・飲み物 EPA…イワシ、サバ、サンマなどの青魚 青魚に豊富に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）も、 血液をサラサラにする作用があります。 . ポリフェノール類… 赤ワイン、緑茶、ココア、ブドウなど . ビタミンE… かぼちゃ、アスパラガス、春菊などビタミンC…
血液をサラサラにする飲み物って何？
緑茶やココア、赤ワインに含まれる「ポリフェノール」はコレステロールの酸化を防ぎ、血液をサラサラに保ちます。
血液がサラサラになるとどうなる？
サラサラ血液の方は、血液が栄養や酸素を体全体に行き渡らせ、全身の細胞が生き生きとしています。 その結果、実年齢よりも若々しく見られる傾向があります。
酢は血液をサラサラにしますか？
黒酢に含まれるクエン酸は、血液に含まれる中性脂肪の燃えカスを減らし、血小板の結合を防ぎます。 さらに、赤血球を変形させて毛細血管を通りやすくします。 そのうえ、効酸化作用もあり、いろんな角度から血液をサラサラにしてくれるのです。
血がサラサラ なぜ？
血液がサラサラとは、血液中に糖や脂質が過剰に含まれず、血液の役割である酸素や栄養素の運搬がスムーズに行なわれている状態です。 サラサラな状態が保たれることで全身に酸素や栄養素が滞りなく運ばれます。 ホルモンを必要なところに届けたり、細菌やウイルスを退治するための免疫細胞を運んだりすることも、血液の大切な役割です。
