食物繊維が豊富で特に緑黄色野菜（ニンジン、カボチャ、ピーマンなど色の濃い野菜）は抗酸化作用が高く、また細い血管を丈夫にするビタミンや血液をサラサラにする成分が多く含まれています。 その他、淡色野菜（キャベツ、白菜など色の薄い野菜） には血管を守り、血圧を下げる働きがあります。 15 февр. 2017 г.
血液をサラサラにする食品は何？
血液をサラサラにする食べ物・飲み物EPA…イワシ、サバ、サンマなどの青魚 青魚に豊富に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）も、血液をサラサラにする作用があります。 ... ポリフェノール類… 赤ワイン、緑茶、ココア、ブドウなど ... ビタミンE… かぼちゃ、アスパラガス、春菊などビタミンC…
血液サラサラ 何のため？
血液がサラサラな状態が良いとされるのは、酸素や栄養素の運搬がスムーズに行なえるためです。 血液がドロドロな状態が続くと動脈硬化が進行し、心筋梗塞や脳卒中などを引き起こしやすくなるでしょう。
お酢は血液をサラサラにしますか？
黒酢に含まれるクエン酸は、血液に含まれる中性脂肪の燃えカスを減らし、血小板の結合を防ぎます。 さらに、赤血球を変形させて毛細血管を通りやすくします。 そのうえ、効酸化作用もあり、いろんな角度から血液をサラサラにしてくれるのです。 これだけの効果があると、毎日取りたいものですね。
毛細血管を強くする食べ物は何？
ルイボスティー、シナモン、ヒハツは、老化、劣化した毛細血管を若返らせる、毛細血管を増やすものとして強くおすすめしたい食材です。 毛細血管の内皮細胞にある受容体Tie2（タイツー）は、毛細血管を強くするスイッチです。 ルイボスティー、シナモン、ヒハツには、このTie2を活性化するピペリンという物質が含まれているのです。
