できれば1〜2食ほど食事を絶ち、水分はぬるま湯や番茶、スポーツ飲料などで十分に補給するようにしましょう。 そして、おかゆや豆腐、プリンなど、徐々に消化のよい食事を摂るようにし、安静を保っていれば数日で治ることも多いでしょう。
胸焼けが何日も続く？
胸焼けが続くのはなぜ？ 胸焼けが続いている場合、「逆流性食道炎」を発症している可能性が高いです。 胃や食道の働きに何らかの異常が出て、胃酸が逆流し、粘膜が炎症を起こしています。
胸焼けはどうすれば治るの？
胸やけを緩和するポイントは？1「消化に良い栄養素」を摂る 「チョコレート」「コーヒー」「揚げ物」など、脂質分が多く消化の悪い食品の摂取は控えましょう。 ... 2「規則正しい生活」を心がける ... 3「姿勢」や「身につけるもの」に注意する ... 4「市販の胃腸薬」を服用する
胸焼け 何時間後？
食事直後にすぐ横になると胃の中の胃酸が逆流してしまい、食道にたまりやすくなってしまいますので、食後1～2時間は横にならないようにしましょう。 また、就寝時に胸やけが強く感じる場合は、寝る前の食事は控えたり夕食の量は少なめにするなど調整し、枕やマットを折り曲げるなど上体が10～20cm高くなるようにして寝ると効果的です。
胸焼け どんなとき？
胸やけの主な原因は胃から食道への胃酸の逆流 食べ過ぎや飲み過ぎなどでムカムカする「むかつき」、「胃もたれ」といった症状とは異なるものです。 本来、食道と胃のつなぎ目部分（噴門部）の筋肉（下部食道括約筋）は、食べたり飲んだりする時以外にはしっかり閉じていて、胃液が食道に逆流することを防いでいます。
