糖尿病や糖質制限の方は摂取して問題ないか玉ねぎのカロリーや糖質が他の野菜と比べてやや高いとしても、一般的には低いので、摂取しても問題はありません。 10 мая 2021 г.
玉ねぎは糖質が高いですか？
玉ねぎの糖質はどれくらい？ 玉ねぎは甘みよりも辛みのほうが強いのであまり感じませんが、100gあたり7.2gの糖質が含まれていて、他の野菜類と比べて糖質は高めです。 糖質制限をしている場合などは食べる量に注意が必要です。
糖尿病 何を食べたらダメ？
(1) 間食を控えましょう。 コーラ、ジュース〔野菜ジュースを含む〕類、砂糖入りコーヒー、 紅茶を控えましょう。 ⇒緑茶、ウーロン茶、砂糖なしコーヒー、紅茶に変えます。 甘味料（はちみつなども）を控えましょう。 ケーキ、和菓子などお菓子を控えましょう。
血糖値を下げる食べ物は何がありますか？
血糖値を下げる食事――低GI食品大豆食品そばさつまいもきのこ類ヨーグルトバナナりんご血糖値を下げる食事とは？ ～1日20g以上の食物繊維を取ろう
玉ねぎを毎日食べるとどうなる？
口臭への影響のほかにも、アリシンには強い殺菌作用があることから玉ねぎを過剰摂取してしまうことで、胃や腸などが強い刺激を受けることが懸念されます。 結果として下痢や腹痛、吐き気や頭痛を引き起こし体に悪影響を及ぼしてしまう危険性も。
