この時間に測るといいというタイミングはある？ A. 朝、起きてすぐに測ることをおすすめします。 「体温測定の基本的な考え方として、同じ時間帯、環境、状況で測定を継続し、比較することがポイントになります」とオムロンヘルスケアの広報・石崎恵さん。 4 дек. 2020 г.
体温はいつ測るのが良いか？
① 体調が良い日に、起床～朝食前、昼食前、夕食前、就寝前の４回の時間帯の体温を測ります。 ② 飲食後や入浴・運動後は体温が上がるため、必ず食間や食前に測定します。 ③ １日だけでなく、日をあけて何回か測定し、それぞれの時間帯の平熱を知っておいてください。
朝と夜どっちの方が体温高い？
眠っているときには、脳の休息のために日中よりも体温が下がります。 深く眠るとより体温が低下するため、1日のうちで早朝が1番体温が低い時間帯です。 起床後は徐々に体温が上がっていき、夕方に1日のうちで1番体温が高くなります。 そして、夜になると睡眠に向けて再び体温が下がっていきます。
体温測定 食後何時間？
食後やお風呂、運動のあとには体温が上がります。 最低30分以上経ってから検温しましょう。 平熱の日内変動を把握するため、測定した体温とともに検温した時間を記録（メモ）しておきましょう。 子どもの場合、泣いたあとは体温が上昇するため、機嫌の良いとき、または寝ている間に検温をしておきましょう。
基礎体温 何時がベスト？
朝起きたらすぐにはかる 基礎体温は、毎朝できるだけ同じ時間に測るのが理想ですが、もし1～2日測り忘れても気にしないで。 続けることが大切です。 起床時間がまちまちな場合も、起床後すぐに測りましょう。
