1ヶ月ですと、約3mm。 このことから、手の爪を切るタイミングは5〜7日に一度が適切でしょう。 一方で足の爪は、1日に約0.05mm伸び、1ヶ月で約1.5mmになります。 足の爪を切るタイミングは、10〜14日に一度が適切でしょう。
爪切りの適切な長さは？
手の爪爪の下の皮膚がみえるかみえない程度の長さに、指のカーブに沿って切りましょう。 爪の両端は深爪に注意して少し丸めに整えます。 足の爪爪の先の白い部分は四角い形に切りましょう。 白い部分の長さが約1ｍｍ残るくらいが理想的です。
爪を切るのはいつ？
爪を切るタイミング 個人差はあれど、通常成人の爪は10日で1mm程度伸びます。 約2~3週間に1度を、なるべく入浴後など爪が柔らかい時に切るのがベスト。 乾燥時を避けて、また伸びすぎて割れてしまわないうちに切りましょう。
爪切り 週に何回？
先端の白い部分を1mm残す（手のひらを見た時に爪先が少し見えるか見えないか）程度が最適だといわれているため、手は1週間に1度、足は2週間に1度を目安にするとよいだろう。 気になる爪切りのタイミングだが、乾燥状態は二枚爪の原因ともなるので、できれば風呂上がりなど爪がしっとり柔らかい状態が好ましい。
爪切りの正しいやり方は？
適切な長さになるところにニッパーを起き、ゆるく弧を描きながら爪を切っていきます。 爪の白い線に沿って切ると丸くなりすぎてしまうので、なるべく横一直線にするのがおすすめです。 長さを整えたら、断面をなめらかにする為にエメリーボードで削っていきます。 角を削り、スクエアオフの形を意識しましょう。
