卒乳ケアの流れ卒乳ケアスタート～3日程度 はじめは、まだ胸が張ります。 適度に搾乳をして母乳を出します。 . 4日目〜１週間程度 （個人差がありますが）徐々に母乳が減ってきます。 このころは母乳を残さずに絞っても構いません。 . ～１ヶ月程度 多くの方がほぼ母乳は出なくなっていきます。
一般的に、卒乳後、半年～1年ほどで止まるケースが多いと言われています。 先輩ママへのアンケートでは、半数以上の方が卒乳から1ヶ月以内に母乳が出なくなったと回答。 一方で、1年以上出たと答えている方も一定数いるため、母乳が出る期間は個人差が大きいことがわかります。
最初は、お風呂上りに1日1回、母乳の出具合に応じて、2～3日おきへと徐々に間隔をあけていきましょう。 ここで避けてほしいのが、卒乳初期に母乳が出なくなるまで搾乳すること。 母乳を搾り過ぎると、それが刺激となって新たに母乳が作られるため、さらに母乳量が増えるという悪循環に…。 搾乳は圧抜き程度に控えましょう。
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