・エアロビクス
一人ひとり、徒歩での100ｍの歩数とタイムを計り、30分で歩ける距離の予測を行いました。 皆の予測ではおよそ3ｋｍです！
黄金律は「8000歩／20分」！
10分歩くと、約1000歩です。
片道15分、往復30分をやや速歩きすれば約3500歩。 職場でも会議や打ち合わせ、ランチなどで社内外を歩き回れば約3500歩。 帰宅後も家の中で洗濯や料理の後片付けなどをすれば約1800歩。 1日合計約8800歩にもなる。
答えは近いです 👇
歯周病とは、細菌の感染によって引き起こされる炎症性疾患で、歯の周りの歯ぐき（歯肉）や、歯を支える骨などが溶けてしまう病気です。 歯と歯肉の境目（歯肉溝）の清掃が行き届かないでいると、そこに多くの細菌 (...)
骨を再生させる方法としては、欠損部に骨を移植する方法（骨移植）、特殊な膜を使う方法（GTR法、GBR法）、特殊な薬を使う方法（エムドゲイン、リグロス）などがあります。 また、歯ぐきを再生させる方法としては (...)
猫は交尾の刺激で排卵するため、 高い確率で妊娠します。 猫の妊娠期間は63日前後で、1回の出産で3~8匹産みます。 例えば、 1匹の猫が1回の出 産でオス3匹メス3匹産み、 年4回出産すると、 その子供、孫も出産す (...)
のどの違和感の原因には、大きく分けて2通りあります。 風邪やインフルエンザ、扁桃炎などの「細菌やウイルス」が原因となる場合と、声の出しすぎや喫煙、飲酒、ほこりや花粉の吸いこみなど「物理的にのどに負担 (...)
切って良いのは血管のない先端部分のみ。 白っぽい色の爪の場合は、透かして見ると血管の位置がわかるので、確認してから切るようにしましょう。 黒っぽい爪で透かして見ても血管の位置がわからない場合は、先端 (...)
