【産後3〜4週間】体調に配慮しながら少しずつ 決して無理することなく、余力があれば動く、くらいの気持ちで居ましょう。 4週間目は、病院など医療機関での産後・生後1カ月検診のある時期です。 医師や助産師の指示に従い、体の回復具合が順調であれば床上げとなります。
産後 どのくらいで動いていい？
産後安静にする目安としていわれるのが、出産からおよそ21日間後の「床上げ」です。 産後から約21日間は横になって赤ちゃんのお世話に集中し、21日を過ぎた頃から体調が次第で布団を上げ、少しずつ家事に体を慣らしていきます。 あくまで目安の1つなので、21日を過ぎてもまだまだ体調が戻らないママもたくさんいます。
産後 長距離移動 いつから？
赤ちゃんが車で長距離移動できるのは「首が座っているかどうか」がひとつの大きな目安になり、生後何ヵ月頃からかということに言い換えると生後3～4ヵ月頃ということになります。 しかし、首が座っていないとまったく外出できないというわけではなく、新生児用のチャイルドシートを使用すれば１～3ヵ月の赤ちゃんでも車移動が可能です。
おびあけるいつから？
「床上げ」とは、地域によって「産明け（うぶあけ）」や「帯明け（おびあけ）」ともいわれ、産後3週間（産後21日）で、敷きっぱなしになっていた布団を片付けて、産後の養生期間を抜けることを言います。 それまでは、出産で体力が低下した母の心身の回復に努めるために、のんびりと過ごすことが大切という事なのです。
出産後 どこまで？
産後すぐの時期の事を「産褥期（さんじょくき）」と言います。 「産褥期」とは、出産後、妊婦だった体が妊娠前の状態に戻るまでの期間の事です。 産褥期は一般的には6～8週間程度と言われていますが、人によって変わります。
