産後もまだホルモンバランスが整っていないため、情緒不安定になりやすいうえに、さまざまな体の不調が起きやすくなります。 そのせいで日中に眠くなる・寝つきが悪い・眠りが浅いといった悩みが起きやすくなります。
産後の疲れ いつまで？
「いつになったら妊娠前の体調に戻れるのか」「産後のだるさや疲れはいつまで続くのか」と不安な気持ちを抱く人もいるでしょう。 「10カ月かけて変化してきた体が元の状態に戻る時期は、人にもよりますが、産後6～9カ月が目安です。
出産後 睡眠不足 いつまで？
生後3ヶ月頃には夜まとめて寝る時間が増え、徐々に落ち着いてきます。 個人差はありますが、夜間授乳が終わると、朝まで寝られる傾向にあります。 そこから睡眠不足が解消していくでしょう。 先輩ママに聞いてみると、1歳ごろには睡眠不足が解消されていくママが多いようです。
妊娠中の眠気はいつまで続く？
妊娠初期の強い眠気がいつまでも続くわけではありません。 後期になってくると産後の授乳に備えてママの睡眠サイクルも変わって来るといわれています。 個人差がありますから、中にはこの強い眠気が出産の前まで続くというママもいます。 妊娠中の睡眠としては、とても自然のことです。
産後 疲れ ピーク いつ？
産後2週間は、出産という大仕事を終えた疲れが残っているうえ、上げ膳据え膳の分娩施設から退院し、慣れない育児による疲れもたまり、心のトラブルのリスクはピークに達します。 産後1ヶ月のころもまだまだリスクは高いまま。 また、産後だけでなく、妊娠中からリスクの高い人がいることもわかりました。
