骨盤ベルトは、基本的には産後すぐからつけてよいでしょう。 お産で緩んでしまった骨盤のまわりにある筋肉や骨格をもとにもどす作用があるといわれています。 助産師さんなどに指導してもらって正しい位置、適切な強さで装着することが大事です。 26 окт. 2021 г.
産後骨盤ベルトはいつまでつけるの？
最も効果的と言われているのは妊娠初期から産後6か月までが、体型戻しのベストタイミングと言われています。
産後のトコちゃんベルト いつから？
産後 産後2ヶ月までは2種類のベルトを使うダブル巻きで骨盤全体を支えましょう。 産後3ヶ月～1年まではトコちゃんベルト1本で骨盤を支えることをおすすめします。 その後は生理中や重たい荷物を持つときなど、腰に負担がかかる動作のときに使用すると快適です。
産後の骨盤矯正はいつから？
まずは結論から、基本的に産後の骨盤矯正は産後2ヶ月目から通い始めることが推奨されています。 最も効果が出やすい時期は産後2ヶ月目～6か月です。 何年も経過しているからダメという事はありませんが、姿勢の癖などが長く続いていればいるほど変化が出にくく、時間がかかるケースが多くなります。
