産後1ヵ月ごろのおなかは妊娠中についた皮下脂肪がたっぷりと残っています。下腹部から胃のあたりまで引き締め、産後ガードルなどでボディラインをととのえシェイプ .
産後いつからお腹を締める？
個人差があり、一般的には体調が安定した産後1か月（帝王切開の場合は産後2か月）から骨盤ケアを始めるのがおすすめですが、あくまでも「整えやすい時期」ということなのでいつからスタートしても骨盤は締めることができます。
産後 お腹のたるみ 引き締め いつから？
「産後ダイエットを開始する時期は、一般的には産褥明け(産後21日後)が目安。 骨盤は産後1ヶ月〜2ヶ月で整え、体重・体型は6ヶ月以内に戻すつもりで取り組みましょう。 しかし、元々の体力や産後の経過によって個人差があるので、焦りは禁物。 医師や助産師、自分の体と相談しながら無理なく進めていきましょう。
産後 締め付け いつまで？
出産してすぐだと締め付けによって腹部が圧迫され、体調を崩すことがあります。 いつまで身に着けるかに決まりはありませんが、体形が戻るまでの約半年間、使用することが多いとされています。
産後 お腹 マッサージ いつから？
産後マッサージはご出産後いつからでも受けていただけます。 ただし、子宮が回復するのは３ヶ月後になりますので、３ヶ月くらいまでは腹部の強い施術を避けてトリートメントしていきます。 特にケアしたい部位については施術時にご相談下さい。
