出産後のカラダが元の状態に戻るまでのおよそ6～8週間の期間を「産褥期（さんじょくき）」と呼びます。 この間、個人差はありますが、多くの不調や産前には見られなかったさまざまな症状が出てきます。 産褥期と上手に付き合い、回復を早めるには、しっかり睡眠をとってカラダを休ませ、安静に過ごすことがポイントです。
産後 ホルモンの乱れ いつまで？
個人差があり、母乳育児かどうかによっても変わってきます。 授乳中、ホルモンバランスは安定しにくくなっています。 母乳育児の場合、ホルモンバランスが整うのは、母乳育児が終わってから大体2～3ヶ月後くらいだといわれています。 産後、おかあさんの体が回復していくとともに、ホルモンバランスも整っていくので安心してくださいね。
産後 体だるい いつまで？
「いつになったら妊娠前の体調に戻れるのか」「産後のだるさや疲れはいつまで続くのか」と不安な気持ちを抱く人もいるでしょう。 「10カ月かけて変化してきた体が元の状態に戻る時期は、人にもよりますが、産後6～9カ月が目安です。
産後 生理不順 いつまで続く？
授乳期間が短い場合は生理が早く再開されますが、一般的には、出産から生理再開までは平均7か月というデータが多いようです。 授乳をしていない女性では、出産後数ヵ月で生理が再開しますが、授乳を続けていると「プロラクチン」の影響で卵巣機能が抑制され、長い人では1年ぐらい無排卵になる人もいます。
産後 イライラ いつから？
ガルガル期は出産してから1か月程度の、育児に慣れるころに出やすいといわれており、しばらくの間つらい時期が続くと言われています。 ガルガル期に陥りやすい人は、自分の失敗や迷いにとらわれてしまう人がなりやすい傾向にあり、陥ると育児に対して完璧主義になってしまう可能性があります。
