結論から言うと、チョコレートとニキビ発生には直接的な関係はないと考えられています。
チョコ食べたらニキビなぜ？
糖質や脂質の多い食べ物は、皮脂の分泌を増加させるため、肌の皮脂バランスが乱れを引き起こすとされています。 これが、ニキビの原因になると考えられているのです。 つまり、「チョコを食べるとニキビができやすい」というのは、チョコに含まれている糖質や脂質の過剰摂取により、肌荒れが起こりうるという可能性のことをいっているのです。
チョコ ニキビ どれくらい？
－高カカオチョコレートなら、食べてもニキビは出ませんか？ 「カカオ分がおよそ70％以上の高カカオチョコレートは、女性に関してはニキビにほとんど影響しないという報告が多く、基本的には心配ないと思います。 ただし、もともと重症なニキビ肌の男性では悪化するという報告もあり、研究調査によるばらつきがあります。
ニキビができるのはなぜ？
通常、皮脂は毛穴から汗とともに排出されますが、ターンオーバーがうまくいかない場合、毛穴の角質が厚くなり、毛穴の出口が塞がれ、皮脂が詰まってしまいます。 そうすると、皮脂を栄養源にしている「アクネ菌」が過剰に増殖し、炎症を起こして発疹ができる、つまりニキビとなります。
食べ過ぎ 吹き出物 なぜ？
スナック菓子は糖質や脂質が多いため、食べ過ぎると皮脂分泌を促してニキビの発生を招きます。 また、製造の段階で酸化した“質の悪い油”を使用している可能性も高いです。 酸化した油は「過酸化脂質」という物質に変化し、ニキビや吹き出物が増える原因になります。
