カカオ豆由来の高カカオポリフェノールを含んだ健康を考えるチョコレート。「チョコレート効果」を使用した簡単高カカオチョコレートレシピ公開中！教えて！チョコせんせい！ · チョコレート効果 · GI値とは？ · チョコレート効果ドリンク
チョコレート効果 何個入り？
美味しく健康をきちんと考えたいなら、高カカオチョコレート《チョコレート効果》を、1日3枚から5枚（※）を目安にコツコツ食べるのがお勧めだ。 たっぷり使われているカカオには、カカオポリフェノールが含まれる。
チョコレート効果 72 どんな効果？
カカオポリフェノールには、炎症を軽減させる作用があり、狭くなっていた血管が広がることで血液の流れが改善し、血圧が下がる。 「チョコレート摂取による健康機能に関する実証研究」によると、カカオ分72％のチョコレートを1日25ｇ食べると、一ヶ月後に最高血圧・最低血圧ともに低下した結果が得られている。
チョコレート効果 72 何枚まで？
一日3〜5枚を目安に、毎日食べ続けていくのがおすすめです。 カロリーは1枚28kcalで、糖質は1.6gとなっています。 一般的なチョコレートと比べて、カロリーと糖質ともに低く抑えられてはいますが、やはり食べ過ぎには注意しましょう。
チョコレート効果 1日何枚まで？
チョコレート効果においては、適量は一日3～5枚のようです。
