早歩きって健康にいいっていうけど. どれくらいの速さですか？ 「早歩き（速歩）」は普通の歩き方よりも. スピードを上げて歩くこと。さっさと歩くこと .
一般に，人の歩く速さは時速４㎞と言われています。
人の歩く速度は個々によって違いますが、一般的には普通の歩く速度が4km/時、早歩きの速度が5～6km/時と言われています。 8,000歩に達する距離が5.76km（約6km）だった場合、普通に歩くと約1時間半（80～90分）、早歩きなら約1時間（50～60分）で8,000歩に到達する計算です。
10分歩くと、約1000歩です。
１日の目標歩数 厚生労働省の健康づくりのための身体活動指針「アクティブガイド」では、成人の方は１日8000歩歩くことを目標としています。 10分歩くと、約1000歩になります。 スマホの歩数計や万歩計を確認する習慣を付けましょう。
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