干し柿は身体に良いですか？

作成した： 2022-03-02 22:40:21

質問があります

干し柿が美容にいい点 βカロテン干し柿に多く含まれているβカロテンには強い抗酸化作用があり、生活習慣病予防やアンチエイジングに効くんだそう。またβカロテンは体に吸収されるとビタミンAに変わり、免疫力をアップさせたり、お肌や粘膜を保護する効果があるんですって。 11 окт. 2020 г.

柿の食べ過ぎはどうですか？

柿を毎日食べたり食べ過ぎは注意が必要？柿の食べ過ぎには注意が必要です。柿は、食べ過ぎると腹痛や下痢の原因になったり、一度に大量の柿を食べることによって「胃石」ができることがあります。「胃石」は、胃の中に石のような固い塊ができてしまう症状のことです。

食べ物などが胃の中でうまく消化されず、塊となって残る「胃石」。国内では柿を食べ過ぎてできる「柿胃石」の報告が最も多く、食欲不振や胃痛などの原因となります。

を示した食事バランスガイドによると、柿に限らず、果物の1日当たりの目安量は200gとされています。柿の重量は富有柿で230g～280g、種なし柿で200g～250gですが、皮など捨ててしまうので、大体1日1個と覚えておくとよいかと思います♪ ただし、この目安量はあくまで果物全体の目安量です。

※干し柿は 1 個(40g)で 268 ㎎のカリウムを含んでいます。（生柿の 4 倍）食べるのを控えましょう。

なぜ干し柿は渋柿で作るのか？

みかん食べ過ぎ何個？

答えは近いです 👇

はい番号

フィードバックありがとうございます！

他に質問がありますか？リクエストを送信する

犬アトピー性皮膚炎は、室内棲息ダニや花粉などの環境中のアレルゲン（抗原）に対する過剰な免疫反応によっておこります。アレルギーが原因の一つなので、他の犬にはうつりません。遺伝が関与するため、発症し (...)

気管支喘息（ぜんそく）とは気管支喘息は、急に空気の通り道となる気管支が狭くなってしまい、「ヒューヒュー」「ゼーゼー」し始めて呼吸が苦しくなる状態（いわゆる発作）を繰り返す病気です。気管支喘息では (...)

犬の咳の対処法乾いた咳ではなく、痰（たん）が絡むような咳をしている場合、気管支炎やケンネルコフ、あるいは重い風邪にかかっている可能性があります。重症化していると、肺炎や肺水腫に陥っている可能性も (...)

一般的に中高年とは、40代～50代半ばぐらいまでを指しますが、高齢者雇用安定法によれば「45歳以上65歳未満」と明記されています。一方、ミドル世代とは35歳～54歳までをいい、55歳以上をシニア世代と呼びます。 (...)

6 нояб. 2021 г. · 秋の味覚の柿も食べ過ぎは禁物（写真／GettyImages） . 生の果物なら食物繊維も豊富で咀嚼が必要なため、摂りすぎる危険性は低いのですが、ジュース .