回答 文部科学省の「日本食品標準成分表(七訂2015年版)」によると、精米(精白米)のご飯で100グラム当たり168キロカロリーとなっており、ご飯茶わんに軽く一杯(約150グラム)は約240キロカロリーになります。
ご飯 130 g は何カロリー?
上の図にあるように、お茶碗1杯分(約130g)で換算すると、白米が218kcalなのに対し、玄米は215kcal、麦芽米は217kcal、麦ごはんは207kcal。
ご飯100グラムってどれくらい?
ご飯100gは、お茶碗6~7分目 ご飯90g、100g、110gです。 ご飯100gですと、このお茶碗6~7分目といった所。
ご飯200グラムってどれくらい?
ごはん200gは何合くらいあるの? ごはん200gは約0.6合です。 炊く前と炊いた後では重さが変化するので、食べるときは、炊いた後に量をはかりましょう。 炊飯器でご飯を炊くときは、ごはんの量を「何合」とはかるので、1合あたりの大体の量を覚えておくのがおすすめです。
ご飯200グラムで何カロリー?
一般的なお茶碗一杯とされる150gに換算すると、カロリーは234kcalとなります。 また、どんぶり一杯である200gに換算すると、カロリーは312kcalです。