A：しっかりと歯磨きをしてください。 口の中は、唾液によって殺菌されています。 しかし食べるという刺激がないと、唾液の分泌も少なく、洗い流しが出来ませんから、食べてない人ほど細菌は増えます。 しっかりと歯磨きをしてください。 コラム：歯磨きの目的は？
歯を磨くのは食後何分？
したがって、歯の腐食を防ぐには、唾液によって酸にさらされた象牙質が再び硬さを取り戻すため、少なくとも食後30分経ってから歯磨きをするのが望ましいという訳だ。 とりわけ朝の忙しい食後30分が難しい場合は、口内の酸性度を通常レベルに下げるため、デンタルガムを噛んだり、中性飲料で口をすすいだりするのも有効。
胃ろう 口腔ケア なぜ？
実は、嚥下機能を高め、誤嚥による肺炎を減らすために、歯科的な口腔ケアが有効だとされています。 口腔ケアは、一般的には、口腔内の汚れを取ることにより、肺炎を起こさせにくくできると思われていますが、東北大学の呼吸器科の調査では、口腔ケアをすることで、嚥下機能の低下を抑えたり、機能回復を起こすことが分かっています。
何も食べなくても歯は汚れる？
食べ物を食べなくても歯垢（プラーク）はつきます。 お口の中に元々いる細菌たちのせいです。 それらと唾液が合わさって石灰化し、固まったのが歯石です。 ゆえに食べ物を食べなくても、歯石はつきます。
歯磨き粉を食べたらどうなるのか？
結論からいうと、フッ素にも毒性があります。 それは大量摂取することによって生じるもので、普段の生活でフッ素による中毒を起こすことがまずありません。 具体的には、フッ素が配合された歯磨き粉を2本丸ごと飲み込むくらいで、中毒症状が現れます。 これはお子さまの場合であり、大人であれば4～5本くらいの量が目安となります。
